De allra flesta ser fram emot julen med glädje och förväntan. Vi drömmer om ledighet, umgänge och god mat och dryck.

Men ofta har vi en bild av hur det ska vara som stämmer dåligt överens med hur livet ser ut idag. När dröm och verklighet krockar riskerar man att bli besviken och i värsta fall lägga skulden hos sig själv. För några kan hela december upplevas som en plågsam sträcka fram emot det oundvikliga.

Minska julstressen, psykologiguiden.se Länk till annan webbplats.