Hälsa och motion för seniorer

MED ANLEDNING AV DEN FORTSATTA UTVECKLINGEN AV

CORONA-VIRUSET ÄR FRISKVÅRDSAKTIVITETERNA STÄNGDA TILLS

VIDARE.

För dig som vill vara fysiskt aktiv och därigenom förbättra din hälsa och motion finns längre fram aktiviteter på flera ställen i kommunen.

I kommunens regi anordnas motionsaktiviteter och styrketräning. Aktiviteterna är öppna för alla och du behöver inte föranmäla dig.

Huskvarna
Aktivitet	Dag och tid	Plats
Lättgympa för seniorer	Måndagar kl. 9.15	Seniorboendet Union, Drottningg. 25
Friskvårdsqigong	Tisdagar kl. 15.00	Seniorboendet Union, Drottningg. 25
Friskvårdsqigong	Torsdagar kl. 14.00	Hörnan, Erik Dahlbergsgatan 8A

Friskoteket i Huskvarna

Friskoteket är en träningslokal i anslutning till Seniorboendet Union, Drottningg. 25.

Öppet alla dagar kl. 8.00-17.00.
Värdar finns måndag kl. 10.00-11.30 och onsdag kl. 8.30- 10.00.
Cirkelgym onsdagar kl. 10.00.

Gränna
Aktivitet	Dag och tid	Plats
Sittande mjukgympa	Torsdagar kl. 10.30	Baronen, Sjögatan 27C

Jönköping

Brunnen. Lätt gymnastik, träna rörlighet och balans i ett lugnt tempo. Lämplig även för dig som vill sitta ned.

Plats: Brunnsgatan 9
Tid: Torsdagar kl. 14.00-15.00

Seniorernas Hus. Träna på egen hand i vår träningslokal. Här finns bland annat gåband, motionscykel, crosstrainer, roddmaskin och fria vikter. Kontaktperson Anna-Clara Ljung tel. 036- 107384

Plats: Seniorernas Hus, Klostergatan 69
Tid: Alla dagar kl. 8.00-17.00