search
Sök
menu
Meny
Sök

Hälsa och motion för seniorer

För dig som vill vara fysiskt aktiv och därigenom förbättra din hälsa och motion finns flera aktiviteter att hitta på i vår kommunen.

Vandringsleder och promenadstråk

För dig som vill vara ute och motionera i naturen finns det flera vandringsleder och promenadstråk att besöka. Gå en Xrunda (en digital tipspromenad), strosa eller jogga i leder och spår av olika längd och svårighetsgrad.

Vandringsleder och promenadstråk

Jönköpings kommuns Xrundor Länk till annan webbplats.

Motionsaktiviteter och styrketräning

I kommunens regi anordnas även motionsaktiviteter och styrketräning. Aktiviteterna är öppna för alla och du behöver inte föranmäla dig.

Huskvarna

Aktivitet

Dag och tid

Plats

Lättgympa för seniorer (startar 4/10)

Måndagar kl. 9.15-10.15

Seniorträffen på Union Drottninggatan 25

Friskvårdsqigong (startar 5/10)

Tisdagar kl. 15.00-16.00

Seniorträffen på Union, Drottninggatan 25

Friskvårdsqigong

Torsdagar kl. 14.00

Träffpunkt Hörnan, Erik Dahlbergsgatan 8A

Cirkelgym (startar 6/10)

Onsdagar kl. 10.00-11.00

Seniorträffen på Union, Drottninggatan 25

OBS! Begränsat antal platser, anmälan görs till Annika Sagemar 036-105996

Friskoteket i Huskvarna

Friskoteket är en träningslokal i anslutning till Seniorboendet Union på Drottninggatan 25. Öppet alla dagar kl. 8.00–17.00

Jönköping

Brunnen - gymnastiken på torsdagar ställs in från hösten 2021. Ledaren Gun har haft grupper för seniorer i många år, där man tränat rörlighet och balans i ett lugnt tempo. I mars 2020 avbröts gymnastiken på grund av pandemin. Gun hälsar och tackar härmed alla som deltagit genom åren.

Seniorernas Hus
Träna på egen hand i vår träningslokal. Här finns bland annat gåband, motionscykel, crosstrainer, roddmaskin och fria vikter.

Kontaktperson Anna-Clara Ljung tel. 036-10 73 84

  • Plats: Seniorernas Hus, Klostergatan 69
  • Tid: Alla dagar kl. 8.00–17.00