search
Sök
menu
Meny

Relax på Stadsgårdsbadet

Relaxavdelning är en oas när du vill kasta loss från en stressig vardag. Njut i någon av de olika bastubaden för att sedan svalka dig i kallvattenshinken eller skrubba dig med is.

På Stadsgårdsbadets relax finns flera möjligheter till olika typer av bastubad och bastusittningar. Relaxen har 16-årsgräns och ingår i den vanliga badavgiften.

Bastusittning på Stadsgårdsbadet

Vi erbjuder doftbastu på måndagskvällar för vuxna från 18 år.

Besök vår bastu och få en helhetspplevelse! Aufguss/bastusittning är en bastukultur från Tyskland då vatten och eterisk olja hälls på stenar i bastun. Oljan viftas sedan ut med en speciell handduksteknik.

Tänk på att komma i tid till sittningarna och ta med en handduk att sitta på.

Ångbastu på Stadsgårdsbadet

Njut av den välgörande känslan som ett ångbad ger. Värmen och ångan bidrar till en effektiv djuprengöring och ökar blodcirkulationen.

Saltkabin på Stadsgårdsbadet

Saltkabinen ser ut som en bastu, men är inte het. En generator fyller kabinen med mikroskopiska saltpartiklar. Saltet har på flera sätt en positiv påverkan på kroppen. Vistelser i saltkabinen kan kännas lindrande för personer som exempelvis har problem med psoriasis, astma, ledvärk och luftvägsinfektioner.

Vi rekommenderar Saltrummet till dig som har problem med:

  • Astma- Alergi
  • Andfåddhet
  • lungvägs infektioner
  • Kol
  • Psoriasis- Eksem
  • Ledvärk
  • Förkylning
  • Cystick fibros
  • Acne
  • Om du tänker eller just har slutat röka
  • återkommande problem och infektioner med öra, näsa och hals 
  • Stress relaterade problem
  • Öka din syreupptagning

Du ska inte behadlabehadla dig i Saltrum om du lider av eller fått diagnos:

  • Akuta luftvässjukdomar
  • Akut feber
  • Drogmissbruk
  • Diagnos om mental ohälsa
  • Tumörsjukdomar
  • Cancer
  • Kronisk andningssvikt
  • Blodsjukdomar i ett akutskede
  • Invärtes sjukdomar och blödningar
  • Kakeksi (Betyder mycket försämrat allmäntillstånd exempelvis avmagring, viktminskning och trötthet)

Ljusrum på Stadsgårdsbadet

En stund i vårt ljusrum är avslappnade och motverkar stress, utbrändhet och ger ny energi. Ljuset från solen gör oss piggare och motverkar nedstämdhet samt ökar vårt immunförsvar. Dessutom ökar blodcirkulationen i hud, muskler och leder.

solljuset är helt säkert då UV ljuset reducerats så att alla oavsett hudtyp kan sola utan risk för skador. solning skall inte göras mer än en timme/dag.

  • Ökar blodcirkulationen
  • Minskar muskelsmärta och ledbesvär
  • Motverkar depression
  • Motverkar benskörhet
  • Lindrar psoriasis och reumatism
  • Aktiverar produktionen av D3 vitamin som ökar immunförsvaret

Infraröd Bastu på Stadsgårdsbadet

Bygger på ljusstrålning som omvandlas till värme när den träffar din hud. Värmen går lite djupare in i kroppen jämfört med traditionell bastu. Infraröd bastu förbättrar blodcirkulationen, stärker hjärtverksamhet och lindrar smärta i muskler och leder. 

Positiva effekter:

  • Förbränner ca 600-800 kalorier per 30 min
  • Förbättrar blodcirkularionen
  • Stärker hjärtverksamheten
  • Lindrar smärtor i muskler och leder
  • Reducerar celluliter
  • Ökar immunförsvaret
  • Ger fräschare hud
  • Avslappnande

Försiktighetsåtgärder:

I följande fall rekommenderas inte att använda infraröd bastu utan att rådgöra med läkare.

  • Mycket högt elakartat blodtryck
  • kraftiga hjärtproblem
  • knä eller höftproteser eller liknande av metall
  • pacemaker
  • vid medicinering