Hälsa och motion för seniorer
För dig som vill vara fysiskt aktiv och därigenom förbättra din hälsa och motion finns flera aktiviteter att hitta på i vår kommunen.
Vandringsleder och promenadstråk
För dig som vill vara ute och motionera i naturen finns det flera vandringsleder och promenadstråk att besöka. Gå en Xrunda (en digital tipspromenad), strosa eller jogga i leder och spår av olika längd och svårighetsgrad.
Vandringsleder och promenadstråk
Jönköpings kommuns Xrundor
Länk till annan webbplats.
Motionsaktiviteter och styrketräning
I kommunens regi anordnas även motionsaktiviteter och styrketräning. Aktiviteterna är öppna för alla och du behöver inte föranmäla dig.
Aktivitet | Dag och tid | Plats |
|---|---|---|
Lättgympa för seniorer | måndagar kl. 9.15-10.15 | Seniorträffen på Union Drottninggatan 25 |
Friskvårdsqigong | tisdagar kl. 15.00-16.00 | Seniorträffen på Union, Drottninggatan 25 |
Friskvårdsqigong | torsdagar kl. 14.00 | Träffpunkt Hörnan, Erik Dahlbergsgatan 8A |
Cirkelgym | onsdagar kl. 10.00-11.00 | Seniorträffen på Union, Drottninggatan 25 |
Friskoteket i Huskvarna
Friskoteket är en träningslokal i anslutning till trygghetsboendet Union.
Plats: Union, Drottninggatan 25.
Tid: Måndagar och onsdagar kl. 9-14
Kontaktperson: Annika Sagemar 036-10 59 96
Seniorernas Hus i Jönköping
Träna på egen hand i vår träningslokal. Här finns bland annat gåband, motionscykel, crosstrainer, roddmaskin och fria vikter.
Plats: Seniorernas Hus, Klostergatan 69
Tid: Alla dagar kl. 8–17
Kontaktperson: Anna-Clara Ljung, telefon 036-10 73 84
Senast granskad/publicerad:
