Hälsa och motion för seniorer

För dig som vill vara fysiskt aktiv och därigenom förbättra din hälsa och motion finns flera aktiviteter att hitta på i vår kommunen.

Vandringsleder och promenadstråk

För dig som vill vara ute och motionera i naturen finns det flera vandringsleder och promenadstråk att besöka. Gå en Xrunda (en digital tipspromenad), strosa eller jogga i leder och spår av olika längd och svårighetsgrad.

Vandringsleder och promenadstråk

Jönköpings kommuns Xrundor Länk till annan webbplats.

Motionsaktiviteter och styrketräning

I kommunens regi anordnas även motionsaktiviteter och styrketräning. Aktiviteterna är öppna för alla och du behöver inte föranmäla dig.

Huskvarna, höstterminen 2022 börjar vecka 36

Aktivitet

Dag och tid

Plats

Lättgympa för seniorer

måndagar kl. 9.15-10.15

Seniorträffen på Union Drottninggatan 25

Friskvårdsqigong

tisdagar kl. 15.00-16.00

Seniorträffen på Union, Drottninggatan 25

Friskvårdsqigong

torsdagar kl. 14.00

Träffpunkt Hörnan, Erik Dahlbergsgatan 8A

Cirkelgym

onsdagar kl. 10.00-11.00

Seniorträffen på Union, Drottninggatan 25

Sittgympa

fredagar kl. 10.30

Seniorträffen på Union, Drottninggatan 25


Friskoteket i Huskvarna

Friskoteket är en träningslokal i anslutning till trygghetsboendet Union på Drottninggatan 25.
Öppet måndag–fredag, kl. 8.00–15.00.

Seniorernas Hus i Jönköping

Träna på egen hand i vår träningslokal. Här finns bland annat gåband, motionscykel, crosstrainer, roddmaskin och fria vikter.

  • Plats: Seniorernas Hus, Klostergatan 69
  • Tid: Alla dagar kl. 8.00–17.00

Kontaktperson Anna-Clara Ljung, telefon 036-10 73 84